【月经期间不能吃什么食物】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 建议 |
| 冷饮冷食 | 易导致痛经，影响血液循环 |
| 辛辣刺激 | 可能加重腹痛和炎症反应 |
| 油炸食品 | 容易引发胀气和消化不良 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 高盐食物 | 易引起水肿和血压波动 |
建议选择温热、易消化、富含铁质的食物，如红枣、鸡蛋、瘦肉等，有助于缓解不适，维持身体平衡。
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问 月经期间不能吃什么食物
2025-10-31 08:40:26
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2025-10-31 08:40:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
