【月经是黑褐色的怎么办】月经颜色异常可能是身体发出的信号。黑褐色经血通常与血液氧化、宫腔积血或激素变化有关，但也不排除病理因素。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 经血滞留 | 经期初期或末期出现 | 注意休息，避免剧烈运动 |
| 激素波动 | 月经周期不规律 | 保持良好作息，必要时就医 |
| 子宫内膜脱落 | 经血颜色深 | 观察是否伴随腹痛或异味 |
| 疾病因素（如子宫肌瘤） | 长期黑褐色经血 | 及时做妇科检查 |
若黑褐色经血持续时间长或伴有其他不适，建议及时就医，排查潜在问题。日常注意饮食均衡、情绪稳定，有助于改善月经状况。
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