【女人肾不好吃什么】女人肾不好时，饮食调理尤为重要。合理搭配食物有助于改善肾脏功能，促进身体恢复。以下是适合肾不好的女性食用的食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 补充维生素，利尿排毒 |
| 蔬菜类 | 西兰花、胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，减轻肾脏负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 优质蛋白，易消化吸收 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、糙米 | 增强代谢，调节血糖 |
建议避免高盐、高糖、油炸食品。日常饮食应清淡为主，多喝水，保持规律作息，有助于肾脏健康。
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