目前没有明确的方法可以在五分钟内催月经见效。月经周期受到多种因素的影响，包括荷尔蒙水平、生活方式、压力和情绪等。因此，催月经是一个需要时间和自然生理过程的过程，不能通过简单的五分钟方法立即实现。

如果你希望促进月经的到来，可以考虑以下方法：

1. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，有助于维持身体的平衡和月经的正常周期。

2. 饮食调理：均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是维生素、矿物质和蛋白质，有助于促进身体的健康，从而有助于月经的正常来临。

3. 运动锻炼：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于调节身体的内分泌系统，从而有助于月经的正常来临。

4. 草药调理：一些中草药被认为具有调理月经的作用，如当归、红枣等。可以咨询中医师的建议，根据个人体质选择适合的草药进行调理。

需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都是独特的，不同的方法对于不同的人来说可能会有不同的效果。如果你对月经的到来感到担忧或存在异常情况，建议咨询医生或妇科专家的意见，以获取专业的建议和治疗方案。他们可以根据你的具体情况进行评估和建议，帮助你找到适合你的方法。

催月经的方5分钟见效

非常抱歉，需要澄清的是，目前还没有任何方法可以在5分钟内催月经见效。月经周期是受多种因素影响的复杂生理过程，包括荷尔蒙水平、身体状况、情绪压力等。

如果你希望催月经，有一些常见的方法可以尝试，但这些方法的效果可能因人而异，并且不能确保短时间内见效。下面是一些可能有助于催月经的方法：

1. 调整饮食：均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B、维生素E等营养成分的食物，有助于维持内分泌平衡。

2. 运动锻炼：适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于调整月经周期。

3. 保持心情愉悦：情绪波动和压力可能导致月经不规律，保持心情愉悦有助于调理内分泌。

4. 喝姜枣红糖水：适量饮用姜枣红糖水可能有助于促进月经来临。

5. 药物治疗：如果情况严重，可能需要医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况开具适当的药物来帮助催月经。

如果你对自己的月经周期有疑虑或担忧，建议咨询医生或妇科专家的意见。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。请记住，不要自行尝试未经医生建议的方法，以免对身体造成不良影响。