在现代社会中，关于“禁欲”这一话题，往往因人而异，缺乏一个明确的时间节点来定义。从生理学的角度来看，禁欲通常指的是个体在一段时间内主动选择避免或减少性行为。然而，这个时间长度并没有统一的标准，因为它受到个人的文化背景、宗教信仰、生活方式以及心理状态等多方面因素的影响。

对于一些人来说，可能连续几天不进行性活动就被认为是禁欲；而对于另一些人，则可能是几周甚至更长时间。这主要取决于他们对性的需求程度和个人的生活节奏。例如，在忙碌的工作阶段或者面对重大人生决策时，人们可能会自然地降低对性生活的关注，这种情况下即使间隔较长也不能简单地归结为禁欲。

值得注意的是，长期没有性生活并不一定意味着禁欲。有时候，这可能是由于健康问题、伴侣关系变化或是外部环境限制等原因导致的结果。因此，在讨论这个问题时，我们应当考虑到个体差异，并尊重每个人的选择与情况。

此外，随着年龄的增长，人们对性的需求也会发生变化。年轻人可能更容易感受到强烈的性冲动，而随着年纪增长，这种感觉可能会减弱。因此，对于不同年龄段的人来说，“多久没有性生活算禁欲”的答案也会有所不同。

总之，“禁欲”是一个主观概念，没有固定的量化标准。重要的是理解并接受自己和他人的选择，同时保持开放的心态去探索适合自己的生活方式。无论是出于何种原因，只要符合个人意愿且不影响身心健康，那么任何形式的行为都是值得尊重的。