感冒是生活中常见的小病，虽然不算严重，但常常让人感到鼻塞、头痛、喉咙痛和全身乏力。除了吃药打针，中医按摩也是一种简单有效的方式。通过按摩特定的穴位，可以促进血液循环，缓解症状，加速康复。那么，感冒时应该按摩哪些穴位呢？

1. 合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。按摩合谷穴可以帮助缓解头痛、鼻塞等症状。用拇指指腹轻轻按压合谷穴，每次持续5-10分钟，力度适中即可。

2. 风池穴

风池穴位于颈部后方，枕骨下方两侧凹陷处。按摩风池穴有助于疏通经络，缓解感冒引起的头痛和颈肩酸痛。用双手大拇指同时按压风池穴，顺时针方向旋转按摩，每次3-5分钟。

3. 迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧，鼻唇沟的中点位置。按摩迎香穴可以改善鼻塞、流鼻涕的症状。用手指轻轻按压或揉搓迎香穴，每次1-2分钟即可。

4. 大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下方的凹陷处。按摩大椎穴有助于提升免疫力，缓解感冒引起的发热和身体不适。可以用手掌根部轻轻按压或拍打大椎穴，每次5-10分钟。

5. 足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，髌骨下缘三横指宽的位置。虽然足三里穴主要与消化系统相关，但它也能增强体质，提高免疫力。用拇指按压足三里穴，每次5分钟，每天坚持按摩，有助于预防感冒。

注意事项：

- 按摩时力度要适中，避免用力过猛。

- 如果感冒症状较重或持续时间较长，建议及时就医。

- 饭后1小时内不宜进行按摩，以免影响消化。

通过按摩这些穴位，不仅能缓解感冒症状，还能帮助身体恢复健康。希望以上方法能为您的感冒提供一些实用的帮助！