在中医的传统理论中，鹿胎膏是一种非常珍贵的滋补品，它主要由鹿胎经过复杂的工艺加工而成，具有温经散寒、调经养血等功效。对于女性来说，鹿胎膏可以帮助改善月经不调、痛经等问题；而对于男性，则有助于提升体质和增强免疫力。然而，要想充分发挥鹿胎膏的功效，正确的服用方法是关键。

首先，在服用鹿胎膏之前，需要确保自己的身体状况适合使用这种滋补品。一般来说，体寒、气血不足的人群比较适合服用鹿胎膏，但如果是体内湿热或者有感冒发烧等症状时，则不宜服用。因此，在开始服用前最好咨询专业的中医师，根据个人体质来判断是否适合服用。

其次，关于服用的时间点，建议选择在早晚空腹时进行。早晨起床后或晚上临睡前各服用一次，这样可以更好地吸收其中的有效成分。每次服用量一般为5-10克左右，具体剂量应根据自身情况调整，并遵循医嘱。

此外，在服用过程中还需要注意饮食搭配。避免同时食用生冷、辛辣刺激性食物，以免影响药效。同时，多喝温水有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养物质。

最后，请务必按照正规渠道购买合格的产品。市场上存在不少假冒伪劣产品，不仅无法达到预期效果，还可能对健康造成损害。因此，在选购时一定要仔细甄别，并选择信誉良好的商家。

总之，正确地服用鹿胎膏能够让我们从中获得更多的益处。但需要注意的是，任何滋补品都不能代替正常饮食与生活方式，保持良好的作息习惯才是维持健康的基石。希望以上信息能对你有所帮助！