在女性的月经周期中，体温的变化是判断排卵情况的重要指标之一。很多女性在备孕或了解自身生理周期时，都会关注“排卵期的体温是多少度”这个问题。其实，排卵期的体温并不是一个固定数值，而是会随着体内激素水平的变化而波动。

一般来说，在月经周期的前半段（即卵泡期），由于雌激素的作用，基础体温会维持在一个较低的水平，通常在36.1℃到36.5℃之间。当排卵发生后，卵巢会分泌大量的孕酮，这种激素会导致体温升高。因此，在排卵后的黄体期，基础体温会上升0.3℃至0.5℃，通常稳定在36.6℃到37℃左右。

需要注意的是，每个人的体质不同，体温也会有所差异。有些女性的体温可能不会明显上升，或者排卵后体温变化不明显，这可能与个体差异、测量方法或身体状态有关。因此，仅凭体温变化并不能完全确定是否排卵，还需要结合其他指标，如宫颈黏液变化、排卵试纸检测等。

此外，正确测量基础体温的方法也很重要。建议每天早上在起床前、未进行任何活动的情况下，用电子体温计测量口腔或腋下温度，并记录下来。连续监测一段时间后，可以更准确地观察到体温曲线的变化趋势。

总的来说，“排卵期的体温是多少度”并没有一个绝对的标准答案，而是通过持续监测和对比来判断排卵是否发生。如果你正在尝试怀孕或关注自己的生育健康，了解体温变化是一个非常实用的工具，但也要结合其他方法综合判断。

希望这篇文章能帮助你更好地理解排卵期体温的变化规律，为你的健康生活提供参考。