【痛经是什么？什么原因引起的？】痛经是女性在月经期间或前后出现的下腹部疼痛，常伴有腰酸、恶心、乏力等症状。根据成因不同，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。了解痛经的原因有助于更好地预防和治疗。
一、痛经的定义
痛经是指女性在月经周期中出现的下腹部疼痛或其他不适症状，通常发生在月经开始前1-2天或月经第一天，持续数小时至数天不等。部分女性可能伴随恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状。
二、痛经的常见原因
| 原因类别 | 具体原因 | 说明 |
| 原发性痛经 | 内膜前列腺素分泌过多 | 月经期间子宫内膜脱落，释放前列腺素，导致子宫强烈收缩，引发疼痛 |
| 子宫位置异常 | 如子宫后倾、子宫过度前屈等，影响血液流通，加重疼痛 | |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑情绪可能诱发或加重痛经 | |
| 继发性痛经 | 子宫内膜异位症 | 异位的内膜组织在月经期也会出血，引起炎症和粘连 |
| 子宫腺肌症 | 子宫内膜侵入子宫肌层，导致子宫增大、疼痛 | |
| 子宫肌瘤 | 肌瘤压迫周围组织，影响血液循环，引发疼痛 | |
| 盆腔炎 | 感染导致盆腔组织充血、水肿，引发慢性疼痛 |
三、如何缓解痛经？
1. 热敷：用热水袋敷在腹部，有助于放松肌肉，缓解痉挛。
2. 饮食调理：避免生冷、辛辣食物，多摄入富含铁和维生素的食物。
3. 适量运动：如瑜伽、散步等轻度运动可促进血液循环。
4. 药物缓解：可在医生指导下使用止痛药或中药调理。
5. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张。
四、何时需要就医？
如果痛经严重影响日常生活、伴随严重恶心呕吐、月经量异常或经期过长，建议及时就医，排查是否存在妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
通过了解痛经的成因和应对方法，可以更好地管理自己的健康。对于长期或严重的痛经，应及时寻求专业医生的帮助，以获得科学有效的治疗方案。
