【属于高血压的范围】高血压是一种常见的心血管疾病，长期未控制可能引发心脑血管并发症。根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南，高血压的诊断标准、分类及管理方式都有明确的界定。以下是对“属于高血压的范围”的总结与表格展示。

一、高血压的定义与分类

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压均高于正常值。通常，血压分为正常、正常高值、高血压前期和高血压三个阶段。

二、高血压的诊断标准

根据《中国高血压防治指南》，高血压的诊断需满足以下条件：

- 非同日3次测量：排除偶然性波动。

- 收缩压≥140 mmHg 和/或 舒张压≥90 mmHg。

- 排除继发性高血压：如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等。

三、高血压的危险因素

高血压的发生与多种因素相关，包括：

- 遗传因素：家族中有高血压病史者风险较高。

- 不良生活习惯：如高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动。

- 肥胖：体重增加会加重心脏负担。

- 年龄增长：随着年龄增大，血管弹性下降，血压易升高。

- 精神压力大：长期紧张、焦虑可能诱发高血压。

四、高血压的危害

高血压被称为“无声的杀手”，长期未控制可能导致：

- 心脏病（如左心室肥厚、心力衰竭）

- 脑卒中（脑出血或脑梗死）

- 肾功能损害

- 视网膜病变

- 动脉硬化

五、高血压的管理建议

1. 生活方式干预：

- 减少食盐摄入（每日<5克）

- 控制体重，BMI保持在18.5~24之间

- 增加运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动）

- 戒烟限酒

- 保持良好心态，避免过度紧张

2. 药物治疗：

- 根据病情选择合适的降压药，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等。

- 定期监测血压，调整治疗方案。

3. 定期随访：

- 每3~6个月进行一次全面体检，评估并发症风险。

六、结语

“属于高血压的范围”不仅是一个医学判断，更是对个人健康状况的一种提醒。通过科学管理与积极干预，大多数高血压患者可以有效控制病情，降低并发症风险，提高生活质量。关注血压变化，是每个人应尽的责任。