【牙龈肿了怎么治疗】牙龈肿胀是常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙周炎、牙齿清洁不当、食物残渣堆积、刷牙方式不正确或全身性疾病等。如果牙龈肿胀持续不缓解，可能会引发更严重的口腔健康问题。以下是对“牙龈肿了怎么治疗”的总结与建议。
一、牙龈肿胀的常见原因
| 原因 | 简要说明 |
| 牙周炎 | 牙菌斑堆积导致牙龈发炎、红肿、出血 |
| 食物嵌塞 | 食物残渣滞留于牙缝中，引发局部感染 |
| 刷牙不当 | 过度用力或使用硬毛牙刷损伤牙龈 |
| 全身性疾病 | 如糖尿病、维生素缺乏等影响牙龈健康 |
| 激素变化 | 如怀孕期间激素水平变化，易引发牙龈敏感 |
二、牙龈肿胀的治疗方法
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 温盐水漱口 | 轻微肿胀或初期炎症 | 每日2-3次，每次10秒左右 |
| 使用抗菌漱口水 | 有明显细菌感染时 | 避免长期使用，防止口腔菌群失衡 |
| 正确刷牙方法 | 日常护理 | 使用软毛牙刷，避免横向用力 |
| 洗牙（洁牙） | 牙结石较多、牙龈反复发炎 | 建议每6个月至1年进行一次 |
| 局部药物治疗 | 牙龈红肿疼痛明显 | 可使用含氯己定的牙膏或消炎药膏 |
| 就医检查 | 持续肿胀、出血不止、伴有发热 | 需排查牙周病或其他系统性疾病 |
三、日常护理建议
1. 保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝。
2. 饮食调理：减少辛辣、过热或过冷的食物刺激。
3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重牙龈炎症。
4. 定期检查：每半年到一年做一次口腔检查，及时发现并处理问题。
四、何时需要就医？
若出现以下情况，建议尽快前往医院就诊：
- 牙龈持续肿胀超过3天
- 出血量大且难以止住
- 伴随发热、口臭严重
- 牙齿松动或咀嚼困难
总结：牙龈肿胀虽然常见，但不可忽视。通过良好的口腔卫生习惯和适当的治疗手段，大多数情况下可以得到有效控制。如有长期或反复发作的情况，应及时寻求专业医生的帮助，以免发展为更严重的牙周疾病。
