【下牙龈肿痛怎么办】下牙龈肿痛是日常生活中常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周病、牙齿龋坏、智齿发炎、咬伤或食物嵌塞等。面对牙龈肿痛，及时处理可以有效缓解症状并防止病情恶化。以下是一些常见的应对方法和建议。
一、常见原因及应对方式总结
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 牙龈炎 | 牙龈红肿、出血、轻微疼痛 | 保持口腔清洁，使用软毛牙刷，定期洗牙 |
| 牙周病 | 牙龈萎缩、牙齿松动、口臭 | 就医进行牙周治疗，必要时使用抗菌漱口水 |
| 龋齿或蛀牙 | 牙齿敏感、牙龈周围肿胀 | 及时补牙，避免冷热刺激 |
| 智齿发炎 | 牙龈红肿、张口困难、吞咽疼痛 | 服用消炎药，严重时需拔除智齿 |
| 咬伤或异物刺激 | 局部红肿、疼痛 | 清洁伤口，避免再次刺激 |
| 食物嵌塞 | 牙龈肿胀、有异物感 | 用牙线清理，必要时就医 |
二、日常护理建议
1. 保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线或冲牙器清理牙缝。
2. 使用含氯己定的漱口水：有助于减少细菌，缓解炎症。
3. 冷敷缓解肿胀：在肿胀部位轻轻冷敷，可减轻疼痛和肿胀。
4. 避免刺激性食物：如辛辣、过热或过冷的食物，以免加重牙龈不适。
5. 适当服用止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵医嘱。
6. 及时就医检查：若症状持续不缓解或伴有发热，应尽快看牙医。
三、何时需要看医生？
如果出现以下情况，建议尽快就医：
- 肿痛持续超过3天无改善；
- 牙龈肿胀严重，影响进食或说话；
- 伴有发热、头痛等全身症状；
- 牙齿松动明显或有脓液流出；
- 智齿反复发炎或无法正常萌出。
总结
下牙龈肿痛虽然常见，但不可忽视。多数情况下通过良好的口腔卫生和适当护理可以缓解。但如果症状严重或反复发作，应及时寻求专业牙科医生的帮助，避免发展为更严重的口腔疾病。
