【BMI的正常值范围】身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量人体体重是否正常的一种常用指标。它通过体重与身高的比例来评估一个人的健康状况。BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。
不同国家和机构对BMI的正常范围有不同的定义，但大多数标准都基于世界卫生组织（WHO）的分类。以下是对BMI正常值范围的总结：
BMI的正常值范围总结
1. 正常范围：
BMI在18.5至24.9之间被认为是健康的体重范围。这个区间内的个体通常被认为具有较低的慢性疾病风险，如心脏病、糖尿病等。
2. 超重范围：
BMI在25至29.9之间属于超重。虽然这并不一定意味着有健康问题，但长期处于此范围可能增加患病风险。
3. 肥胖范围：
BMI达到或超过30则被定义为肥胖。这一范围与多种健康问题密切相关，包括高血压、关节压力增大以及代谢综合征等。
BMI分类表
| BMI范围 | 分类 | 健康风险说明 |
| < 18.5 | 偏瘦 | 可能存在营养不良或健康问题 |
| 18.5–24.9 | 正常 | 健康状态良好，风险较低 |
| 25–29.9 | 超重 | 需注意饮食与运动，降低患病风险 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 健康风险显著增加，建议减重 |
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全反映一个人的整体健康状况。例如，肌肉量较高的运动员可能BMI较高，但并不意味着不健康。因此，在评估个人健康时，还需结合体脂率、腰围、运动习惯等因素综合判断。
