【成人的体温正常是多少】人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一。成人的正常体温范围因测量方式、时间、个体差异等因素而有所不同。了解正常的体温范围有助于及时发现身体异常，尤其是发热等常见症状。
一、成人体温的正常范围总结
成人的体温通常在 36.1℃ 至 37.2℃ 之间被认为是正常的。不过，这个范围会根据测量部位（如口腔、耳温、腋下或直肠）和测量方法的不同而有所变化。
- 口腔温度：36.3℃ ~ 37.2℃
- 耳温或额温：35.8℃ ~ 37.5℃
- 腋下温度：35.9℃ ~ 36.9℃
- 直肠温度（最准确）：36.6℃ ~ 37.7℃
需要注意的是，个体差异较大，有些人基础体温略高或略低，只要没有其他不适症状，一般不需要过于担心。
此外，一天中体温也会有波动，通常早上较低，下午或晚上稍高，这是正常的生理现象。
二、成人体温正常范围对照表
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.3 ~ 37.2 | 常用于日常检测 |
| 耳温/额温 | 35.8 ~ 37.5 | 快速方便，但准确性略差 |
| 腋下温度 | 35.9 ~ 36.9 | 操作简单，但易受环境影响 |
| 直肠温度 | 36.6 ~ 37.7 | 最准确，多用于医疗诊断 |
三、注意事项
- 如果体温超过 37.3℃，可能提示轻度发热；若持续高于 38℃，建议及时就医。
- 体温升高不一定是感染，也可能是运动、情绪波动、月经周期等引起的暂时性变化。
- 长期低体温（低于 35℃）也可能提示某些健康问题，如甲状腺功能减退等。
总之，了解自己的正常体温范围，并结合自身情况判断是否异常，是保持健康的重要一步。如有疑问，建议咨询专业医生以获得更准确的评估。
