【风池穴在哪里】风池穴是中医经络中非常重要的穴位之一，位于颈部后侧，常用于治疗头痛、颈椎病、感冒等症状。了解风池穴的具体位置和作用，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、风池穴的位置总结
风池穴属于足少阳胆经，位于头部与颈部交界处，具体位置如下：
- 定位方法：
在后脑勺下方，枕骨下两侧的凹陷处，当头微低时，耳后高骨（乳突）与发际连线的中点，左右各一。
- 名称由来：
“风”指风邪易侵之处，“池”意为凹陷如水池，故称“风池”。
- 常见症状适用：
头痛、头晕、颈项强痛、感冒、肩背酸痛等。
二、风池穴详细信息表格
| 项目 | 内容说明 |
| 中文名称 | 风池穴 |
| 英文名称 | Fengchi (GB20) |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 定位部位 | 颈部后侧，枕骨下两侧凹陷处 |
| 定位方法 | 头微低时，耳后高骨（乳突）与发际连线中点 |
| 功能主治 | 疏风解表、通络止痛、缓解头痛、头晕、颈项强痛等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏，每次持续3-5分钟，可配合热敷效果更佳 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，以免造成不适；孕妇慎用 |
三、使用建议
风池穴是一个实用性强的穴位，日常生活中可通过按摩缓解疲劳和不适。对于长期伏案工作的人群，定期按摩风池穴有助于改善血液循环，预防颈椎问题。若症状较重，建议在专业医师指导下进行针灸或艾灸治疗。
通过了解风池穴的位置和功能，可以更有效地利用这一穴位进行自我保健。希望本文能帮助您更好地掌握风池穴的相关知识。
