【肝肾亏虚吃什么中药和中成药】肝肾亏虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、四肢无力、早衰等症状。针对肝肾亏虚的情况，中医常采用补益肝肾的中药和中成药进行调理。以下是对常用中药和中成药的总结。
一、常见中药
| 中药名称 | 功效 | 使用建议 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、明目润肺 | 可泡水或煮粥，适合日常保健 |
| 熟地黄 | 补血滋阴、益精填髓 | 常用于血虚及肝肾不足者 |
| 山茱萸 | 补益肝肾、固精止汗 | 多用于肾虚遗精、腰膝酸软 |
| 菟丝子 | 补肝肾、益精髓 | 适用于肾虚引起的腰膝无力 |
| 女贞子 | 滋补肝肾、明目乌发 | 适合肝肾阴虚、视力模糊者 |
| 首乌（制何首乌） | 补肝肾、益精血、乌须发 | 有养发护发作用，需遵医嘱使用 |
二、常用中成药
| 中成药名称 | 功效 | 适用症状 | 注意事项 |
| 六味地黄丸 | 滋阴补肾 | 肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣 | 不适合阳虚体质者 |
| 左归丸 | 滋阴补肾、益气壮阳 | 肝肾阴虚、精血不足 | 有滋腻之性，脾胃虚弱者慎用 |
| 金匮肾气丸 | 温补肾阳 | 肾阳虚引起的精神不振、畏寒肢冷 | 适用于阳虚为主者 |
| 杞菊地黄丸 | 滋阴补肾、清肝明目 | 肝肾阴虚、目涩头晕 | 适合长期用眼过度者 |
| 人参归脾丸 | 益气补血、健脾养心 | 心脾两虚、气血不足 | 适用于疲劳、失眠、食欲差者 |
| 五子衍宗丸 | 补肾益精、强身健体 | 肾精亏虚、遗精早泄 | 适用于男性功能减退者 |
三、注意事项
1. 辨证施治：肝肾亏虚分为“阴虚”和“阳虚”，用药前应由中医师辨证后选择合适药物。
2. 避免滥用：部分补益类中药如何首乌等，长期服用可能对肝脏造成负担。
3. 饮食配合：可搭配黑芝麻、核桃、山药等食物，增强补益效果。
4. 生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜，适当运动，有助于改善肝肾功能。
综上所述，肝肾亏虚可通过中药和中成药进行调理，但需根据个人体质合理选择，并在专业指导下使用。
