【跟腱撕裂怎么治疗】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的强韧肌腱，其主要功能是协助行走、跳跃和站立。当跟腱受到过度拉伸或外力冲击时，可能发生部分或完全撕裂。跟腱撕裂是一种常见的运动损伤，尤其在篮球、足球等高强度运动中较为常见。以下是关于“跟腱撕裂怎么治疗”的总结性内容。
一、跟腱撕裂的分类
| 分类 | 描述 |
| 部分撕裂 | 跟腱纤维部分断裂，仍保持一定完整性 |
| 完全撕裂 | 跟腱完全断裂，无法正常发挥功能 |
二、常见症状
- 突然的剧烈疼痛，常发生在运动中
- 踝关节活动受限
- 肿胀、淤血或皮肤变色
- 行走困难，尤其是向上踮脚时
- 可能听到“啪”的一声
三、诊断方法
1. 体格检查：医生通过触诊和活动测试判断跟腱是否完整。
2. 影像学检查：
- 超声波：快速、无创，适合初步评估。
- MRI（磁共振成像）：最准确的检查方式，可清晰显示撕裂程度。
3. Thompson试验：通过挤压小腿肌肉观察足部是否能自然下垂，辅助判断是否完全撕裂。
四、治疗方法
| 治疗方式 | 适用情况 | 说明 |
| 保守治疗 | 部分撕裂或患者不适合手术 | 包括制动、冰敷、物理治疗等 |
| 手术治疗 | 完全撕裂或保守治疗无效 | 通过缝合修复撕裂部位，恢复跟腱功能 |
| 物理治疗 | 术后康复或恢复期 | 增强肌肉力量，改善关节活动度 |
| 药物治疗 | 缓解疼痛和炎症 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs） |
五、康复过程
1. 急性期（0-2周）：制动、冰敷、抬高患肢。
2. 恢复期（2-6周）：逐步开始轻柔的活动训练。
3. 强化期（6-12周）：进行力量训练和平衡练习。
4. 功能恢复期（3-6个月）：逐步恢复正常运动。
六、预防建议
- 运动前充分热身，避免突然发力。
- 选择合适的运动鞋，减少对跟腱的冲击。
- 加强小腿肌肉锻炼，提高跟腱的耐受力。
- 避免过度疲劳，注意身体信号。
总结
跟腱撕裂虽然严重，但通过及时诊断和科学治疗，大多数患者可以恢复良好。根据撕裂程度和个人情况，可以选择保守治疗或手术治疗，并配合系统的康复训练。预防措施同样重要，有助于降低再次受伤的风险。
