【骨骼肌包括什么】骨骼肌是人体运动系统的重要组成部分，负责身体的运动和维持姿势。了解骨骼肌的组成有助于我们更好地理解人体结构与功能之间的关系。本文将从基本分类、主要部位及功能等方面对骨骼肌进行总结，并通过表格形式清晰展示其内容。
一、骨骼肌的基本分类
骨骼肌根据其形态和功能可以分为以下几类：
1. 长肌：肌腹较长，收缩力强，多分布在四肢，如股四头肌。
2. 短肌：肌腹较短，常用于精细动作，如手部肌肉。
3. 扁肌：呈扁平状，多分布于躯干，如腹直肌。
4. 轮匝肌：围绕孔道分布，控制开闭，如眼轮匝肌。
二、主要骨骼肌部位
骨骼肌广泛分布于全身，以下是几个重要的骨骼肌群及其作用：
| 部位 | 主要肌肉 | 功能说明 |
| 头部 | 颞肌、咬肌 | 控制咀嚼动作 |
| 颈部 | 胸锁乳突肌 | 头部转动与屈曲 |
| 背部 | 斜方肌、背阔肌 | 维持姿势、上肢运动 |
| 胸部 | 胸大肌 | 上肢内收与旋转 |
| 腹部 | 腹直肌、腹外斜肌 | 收缩腹部、维持躯干稳定 |
| 臀部 | 臀大肌 | 伸髋关节 |
| 大腿 | 股四头肌、股二头肌 | 屈伸膝关节 |
| 小腿 | 腓肠肌、比目鱼肌 | 足部跖屈 |
| 手臂 | 肱二头肌、肱三头肌 | 屈伸肘关节 |
三、骨骼肌的功能特点
- 受意识控制：骨骼肌属于随意肌，由神经系统直接控制。
- 收缩力强：骨骼肌纤维排列整齐，具有较强的收缩能力。
- 附着于骨骼：通过肌腱连接到骨骼，实现肢体运动。
- 能量消耗大：由于持续活动，骨骼肌需要大量能量供应。
四、总结
骨骼肌是人体中最为活跃的一类肌肉组织，不仅参与日常运动，还对维持身体姿态和平衡起着关键作用。了解其分类、分布及功能，有助于我们在运动、康复或医学领域做出更科学的判断和决策。通过上述表格，我们可以直观地看到不同部位骨骼肌的作用，为后续学习或应用提供参考。
如需进一步了解骨骼肌的生理机制或训练方法，可继续关注相关专题内容。
