【过敏原有哪些】过敏原是指能够引发人体免疫系统异常反应的物质，常见的过敏原种类繁多，涉及食物、空气、接触物等多个方面。了解常见的过敏原有助于预防和控制过敏反应的发生。以下是对常见过敏原的总结与分类。
一、常见过敏原分类
| 类别 | 常见过敏原 |
| 食物类 | 牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜（如虾、蟹）、大豆、小麦、玉米、芒果、草莓等 |
| 空气类 | 尘螨、花粉（如柳树、桦树、草类）、霉菌、宠物皮屑、蟑螂排泄物、空气污染物等 |
| 接触类 | 橡胶、镍（首饰、皮带扣）、化妆品成分（如香料、防腐剂）、洗涤剂、植物（如毒藤） |
| 昆虫类 | 蜂蜇、蚊虫叮咬、蚂蚁、蟑螂等 |
| 药物类 | 青霉素、磺胺类、阿司匹林、某些抗生素等 |
| 其他 | 紫外线、冷热刺激、运动诱发的过敏反应等 |
二、过敏原的识别与应对
1. 食物过敏：通常表现为皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、呼吸困难甚至休克。建议通过食物日记记录可能的过敏源，并在医生指导下进行过敏测试。
2. 空气过敏：如花粉症、尘螨过敏，可通过保持室内清洁、使用空气净化器、减少户外活动等方式缓解症状。
3. 接触性过敏：如对金属或化妆品过敏，应避免接触可疑物质，并选择低敏产品。
4. 药物过敏：一旦出现过敏反应，应立即停药并就医，严重时需使用肾上腺素注射。
5. 环境因素：如紫外线或温度变化引起的过敏，可采取防晒、保暖等措施进行防护。
三、如何降低过敏风险？
- 避免已知过敏原：明确自己的过敏源后，尽量避免接触。
- 保持良好生活习惯：规律作息、均衡饮食、增强免疫力。
- 定期检查：特别是有过敏家族史的人群，应定期进行过敏原检测。
- 及时就医：一旦出现过敏症状，应及时寻求专业医生帮助。
总之，过敏原种类多样，且因人而异。了解并识别自身可能的过敏原，是预防和管理过敏反应的关键。在日常生活中，保持警惕、科学应对，才能更好地保障健康。
