【喉咙上有白色米粒怎么去掉】很多人在刷牙或吃饭时，会发现喉咙后部有白色的小颗粒，看起来像“米粒”，这其实是扁桃体结石（也叫扁桃体豆）。虽然它们通常不会引起严重问题，但可能会带来口臭、异物感或轻微不适。下面我们将从成因、症状和去除方法三个方面进行总结，并以表格形式展示。
一、成因总结
| 成因 | 说明 |
| 扁桃体结构 | 扁桃体表面有凹槽和褶皱，容易积聚食物残渣、细菌和死细胞 |
| 慢性炎症 | 长期咽炎、扁桃体炎会导致分泌物增多，形成结石 |
| 口腔卫生差 | 不注意口腔清洁，导致细菌滋生，加重结石形成 |
| 饮食习惯 | 喜欢吃辛辣、油腻食物，容易刺激扁桃体，增加结石风险 |
二、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 异物感 | 感觉喉咙里有东西卡着，尤其在吞咽时明显 |
| 口臭 | 由于细菌分解食物残渣，产生异味 |
| 咽干咽痛 | 喉咙干燥、疼痛，有时伴有轻微发热 |
| 白色颗粒 | 在喉咙后部或扁桃体窝中可见白色或黄色小颗粒 |
三、去除方法总结
| 方法 | 说明 |
| 温水漱口 | 每天用温盐水或清水漱口，有助于清除部分残留物 |
| 漱口水使用 | 使用含氯己定等成分的漱口水，减少细菌滋生 |
| 轻柔清理 | 用棉签或牙签轻轻擦拭扁桃体窝，注意不要用力过猛 |
| 医疗处理 | 若结石较多或反复出现，建议就医，由医生进行专业清理 |
| 改善生活习惯 | 保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，多喝水，增强免疫力 |
四、注意事项
- 不要自行强行抠挖：以免损伤黏膜，引发感染。
- 定期检查：如有长期不适，建议到耳鼻喉科做详细检查。
- 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油炸、烧烤类食物。
总结
喉咙上的“白色米粒”通常是扁桃体结石，虽不严重，但可能影响生活质量。通过良好的口腔卫生、适当清理以及必要时寻求医疗帮助，可以有效缓解症状。日常生活中注意饮食和作息，有助于预防其再次出现。
