【归来穴位置】“归来穴位置”是中医针灸中一个常见的问题，许多人在寻找穴位时会遇到困惑。归来穴属于足阳明胃经，位于人体下腹部，具有调理气血、缓解妇科疾病和泌尿系统问题的作用。以下是对归来穴位置的详细总结。
一、归来穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 归来 |
| 英文名称 | Guilai (ST29) |
| 经络归属 | 足阳明胃经 |
| 部位 | 下腹部 |
| 穴位特性 | 原穴（本经的原气所流注之处） |
| 功能作用 | 调理下焦、通经活血、缓解痛经、改善泌尿系统功能 |
二、归来穴的具体位置
归来穴位于人体下腹部，具体定位如下：
- 体表定位：在下腹部，脐中下4寸（约5指宽），距前正中线2寸（约三横指宽）处。
- 解剖结构：该部位处于腹直肌与腹外斜肌之间，深层为腹横筋膜及腹膜。
- 左右对称：左右各有一个归来穴，分别位于肚脐下方两侧。
三、常见应用场景
1. 妇科疾病：如月经不调、痛经、不孕等。
2. 泌尿系统问题：如尿频、尿急、前列腺炎等。
3. 消化系统不适：如腹胀、便秘等。
4. 男性生殖健康：如睾丸疼痛、性功能障碍等。
四、操作建议
- 针刺：由专业医师进行，深度一般为0.5～1寸。
- 艾灸：可温补阳气，适用于寒凝血瘀型病症。
- 按摩：日常可轻柔按压，有助于缓解局部不适。
五、注意事项
- 不建议自行盲目针刺或艾灸，以免造成伤害。
- 孕妇慎用，尤其是怀孕初期。
- 若有严重疾病或身体状况不稳定，应先咨询中医师。
六、总结
归来穴是足阳明胃经的重要穴位之一，位于下腹部，常用于调理妇科、泌尿及消化系统问题。准确掌握其位置和使用方法，有助于更好地发挥其治疗作用。建议在专业指导下进行相关操作，以确保安全有效。
