【100卡路里等于多少脂肪】100卡路里相当于约11克脂肪。因为每克脂肪含有约9卡路里能量，所以100卡路里换算成脂肪重量为100 ÷ 9 ≈ 11.1克。
| 卡路里 | 相当脂肪（克） |
| 100 | 约11.1 |
不同食物的热量来源不同，例如蛋白质和碳水化合物每克分别提供4卡路里，而脂肪则高达9卡路里。因此，在控制饮食时，了解热量与营养成分的关系有助于更科学地管理摄入量。
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问 100卡路里等于多少脂肪
2025-09-29 18:32:28
问题描述：
100卡路里等于多少脂肪，这个怎么弄啊？求快教教我！
