【100克馒头的热量是多少】100克馒头的热量大约在250至300大卡之间，具体数值会因制作方式和原料不同而有所变化。普通白面馒头热量较低，而加入糖、油或添加其他配料的馒头热量会更高。
以下是不同种类馒头的热量参考：
| 馒头种类 | 100克热量（大卡） |
| 普通白面馒头 | 250 - 280 |
| 红糖馒头 | 280 - 300 |
| 芝麻馒头 | 270 - 310 |
| 肉馅馒头 | 300 - 350 |
建议根据个人饮食需求选择合适的馒头类型，适量摄入更有利于健康。
以上就是【100克馒头的热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
