【100g豆皮的卡路里】豆皮是一种常见的植物性食品，富含蛋白质和膳食纤维，常用于炒菜或做汤。了解其热量有助于合理安排饮食。
根据营养数据，100克豆皮的热量大约为 135千卡。具体营养成分如下：
| 营养成分 | 含量（每100g） |
| 热量 | 135 千卡 |
| 蛋白质 | 8.7 克 |
| 脂肪 | 4.2 克 |
| 碳水化合物 | 10.5 克 |
| 膳食纤维 | 2.1 克 |
豆皮热量适中，适合减肥或健身人群适量食用。但建议搭配蔬菜和优质脂肪，以达到营养均衡。
以上就是【100g豆皮的卡路里】相关内容，希望对您有所帮助。
问 100g豆皮的卡路里
2025-09-29 19:17:54
问题描述：
100g豆皮的卡路里，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 19:17:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
