【100克鸡胸肉的热量是多少】100克鸡胸肉的热量大约在165至180千卡之间，具体数值取决于烹饪方式和是否去皮。鸡胸肉是低脂高蛋白的优质食材，适合健身和减脂人群。
以下是不同烹饪方式下100克鸡胸肉的热量参考：
| 烹饪方式 | 热量（千卡） |
| 生鸡胸肉 | 165 |
| 煮鸡胸肉 | 170 |
| 烤鸡胸肉 | 175 |
| 炒鸡胸肉 | 180 |
建议选择少油少盐的烹饪方式，以保留营养并控制热量摄入。鸡胸肉富含蛋白质，有助于增强饱腹感，是健康饮食的重要组成部分。
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问 100克鸡胸肉的热量是多少
2025-09-29 19:20:03
问题描述：
100克鸡胸肉的热量是多少，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
