【10个月宝宝吃什么辅食】10个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食的添加应注重营养均衡、易消化和多样化。以下是适合这个阶段宝宝的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 逐渐增加稠度，避免过黏 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆 | 切碎或打成泥，确保无颗粒 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 可直接食用或制成果泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶（无糖） | 保持每日摄入量 |
建议每天提供3次正餐加2次点心，食物应新鲜、卫生，并根据宝宝的接受程度逐步调整。避免添加盐、糖和调味品，确保宝宝健康成长。
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