【10个月宝宝辅食食谱是什么】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下是一些适合这个年龄段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、软面条、小米粥 | 易消化，可加入蔬菜或肉末 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小丁 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 富含蛋白质，促进发育 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥，避免生冷 |
注意：每次引入新食材时，观察宝宝是否有过敏反应。辅食应由少到多，由稀到稠，逐步过渡。保持饮食规律，有助于宝宝健康成长。
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