【肩周炎按摩的位置】肩周炎是一种常见的肩部疾病，常伴有疼痛和活动受限。适当的按摩可以缓解症状，促进血液循环。以下是肩周炎按摩的主要位置总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 肩峰 | 缓解肩部压力 | 用拇指轻按并缓慢揉动 |
| 冈上肌 | 减轻肩关节疼痛 | 用手掌或按摩球按压 |
| 胸大肌 | 放松肩前部肌肉 | 从锁骨向腋下方向推拿 |
| 斜方肌 | 缓解肩颈僵硬 | 用指节敲打或揉捏 |
| 肩胛骨周围 | 改善肩部活动度 | 用手掌顺时针按摩 |
建议在专业指导下进行按摩，避免用力过猛。结合热敷和适当锻炼效果更佳。
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