【13款养肝药膳奇方】“13款养肝药膳奇方”是结合中医理论与日常食材的健康食谱，旨在通过饮食调理改善肝脏功能。以下为部分推荐药膳及其功效总结：
| 药膳名称 | 主要成分 | 功效 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合 | 清热解毒 |
| 山药莲子汤 | 山药、莲子 | 健脾养肝 |
| 黑豆红枣汤 | 黑豆、红枣 | 补血养肝 |
| 薏米绿豆粥 | 薏米、绿豆 | 利湿护肝 |
| 枸杞菊花粥 | 枸杞、菊花 | 养肝明目 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐 | 补肝益气 |
| 茯苓山药粥 | 茯苓、山药 | 健脾养肝 |
| 胡萝卜小米粥 | 胡萝卜、小米 | 补肝养血 |
| 薤白炒蛋 | 薤白、鸡蛋 | 疏肝理气 |
| 陈皮薏米茶 | 陈皮、薏米 | 理气化湿 |
| 芝麻核桃糊 | 芝麻、核桃 | 滋补肝肾 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆 | 养血安神 |
以上药膳可根据个人体质灵活搭配，长期食用有助于提升肝脏健康。
以上就是【13款养肝药膳奇方】相关内容，希望对您有所帮助。
