【13岁女孩发育了还能长高吗】13岁是女孩青春期的开始阶段，身体正在快速变化。很多家长关心：“13岁女孩发育了还能长高吗？” 答案是：可以，但因人而异。
青春期是身高增长的关键期，通常在月经初潮后还会继续增长约5-10厘米。但具体能否长高，取决于遗传、营养、睡眠和激素水平等因素。
| 项目 | 说明 |
| 发育时间 | 13岁进入青春期，骨骺未闭合，仍有生长潜力 |
| 遗传因素 | 父母身高影响孩子最终身高 |
| 营养状况 | 均衡饮食有助于骨骼发育 |
| 睡眠质量 | 生长激素在深度睡眠中分泌最多 |
| 运动习惯 | 适量运动可促进骨骼生长 |
总之，13岁女孩即使开始发育，仍有机会继续长高。保持健康的生活方式，有助于最大化身高潜力。
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