【12岁儿童吃哪种钙片好】12岁是孩子生长发育的关键阶段，补钙尤为重要。选择合适的钙片能有效促进骨骼健康。以下是一些常见钙片类型及其特点：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需胃酸帮助吸收，空腹易刺激肠胃 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合肠胃敏感者 | 含钙量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，对肠胃刺激小 | 价格较高 |
| 乳钙 | 天然来源，吸收好 | 价格较贵 |
建议在医生指导下选择，并注意搭配维生素D以促进钙吸收。日常饮食中多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，效果更佳。
以上就是【12岁儿童吃哪种钙片好】相关内容，希望对您有所帮助。
