【1岁半宝宝1日3餐食谱】1岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类、水果和乳制品，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
| 餐次 | 食物举例 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、小馒头、牛奶 |
| 午餐 | 软米饭、胡萝卜鸡丁、菠菜豆腐汤 |
| 晚餐 | 面条、土豆泥、蒸南瓜、酸奶 |
建议每天保证适量奶制品，如牛奶或酸奶，促进骨骼发育。食材要切碎、煮软，避免过硬或过大的食物，防止噎食。根据宝宝口味调整，逐步引入新食材，培养良好饮食习惯。
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