【158身高的最佳体重是多少】158厘米的身高，最佳体重因人而异，但通常可参考BMI（身体质量指数）范围。一般认为，BMI在18.5至24之间为健康范围。根据这个标准，158厘米的最佳体重范围大约是45公斤到56公斤。
| 身高（cm） | 最佳体重范围（kg） | BMI范围 |
| 158 | 45 - 56 | 18.5 - 24 |
需要注意的是，体脂率、肌肉量和骨骼密度等因素也会影响体重的健康性。建议结合自身情况，咨询专业医生或营养师，制定更科学的健康计划。
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