【1岁半到2岁宝宝食谱】1岁半至2岁是宝宝成长的关键阶段,饮食应多样化、营养均衡。此阶段宝宝的消化系统逐渐成熟,可尝试更多种类的食物,但需注意软烂、易咀嚼。
以下是适合该年龄段宝宝的每日饮食建议:
餐次 | 食物建议 |
早餐 | 粥、鸡蛋羹、面包片、水果泥 |
午餐 | 软米饭、蔬菜肉末、豆腐汤、水果 |
下午加餐 | 奶酪、酸奶、小饼干 |
晚餐 | 小米粥、蒸鱼、炒青菜、少量主食 |
注意:避免添加盐、糖和刺激性调料,食物要切碎或捣烂,确保安全。根据宝宝口味调整食材,保证营养全面。
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