【1岁宝宝吃什么辅食】1岁是宝宝从母乳或配方奶逐渐过渡到成人饮食的关键阶段。此时，宝宝的消化系统已逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。以下是一些适合1岁宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、软面条、米糊 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎或打成泥，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议煮熟后制作泥状 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 确保煮熟，避免过敏源 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） | 适量，避免过量 |
建议每天提供多样化的食物，保证营养均衡。同时注意观察宝宝是否对某些食物过敏，并逐步引入新食材。
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