【19个糖尿病自然降血糖小妙招是什么】糖尿病患者在日常生活中可通过一些自然方法辅助控制血糖。以下是19个实用的小妙招总结：
| 序号 | 方法名称 |
| 1 | 增加膳食纤维摄入 |
| 2 | 控制碳水化合物摄入量 |
| 3 | 多喝水，避免含糖饮料 |
| 4 | 保持规律运动 |
| 5 | 睡眠充足 |
| 6 | 减少精制糖摄入 |
| 7 | 增加绿叶蔬菜摄入 |
| 8 | 适当食用坚果 |
| 9 | 避免暴饮暴食 |
| 10 | 保持心情舒畅 |
| 11 | 饭后散步 |
| 12 | 适量饮用绿茶 |
| 13 | 控制饮食分量 |
| 14 | 增加豆类摄入 |
| 15 | 避免高油高盐食物 |
| 16 | 保持体重正常 |
| 17 | 定期监测血糖 |
| 18 | 避免久坐 |
| 19 | 合理安排三餐 |
以上方法需结合个人情况，在医生指导下进行。
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