【掉头发断头发是怎么回事】掉头发和断头发是很多人关注的问题，常见原因包括遗传、压力、营养不良、激素变化等。以下是对这一问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能影响毛囊健康 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能导致脱发或头发变脆易断 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发质量 |
| 激素变化 | 如产后、更年期或甲状腺功能异常可能导致脱发 |
| 不当护理 | 频繁染烫、使用劣质洗发水等会损伤发质 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并注意头皮护理。如有严重脱发，应及时就医检查。
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