【鸡肉的功效与作用有哪些】鸡肉是一种营养丰富、口感鲜美的食材，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力、促进肌肉生长、改善贫血，并且易于消化吸收。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 优质蛋白来源，有助于身体修复 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和微量元素 |
| 促进肌肉生长 | 高蛋白低脂肪，适合健身人群 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 易于消化吸收 | 脂肪含量低，适合肠胃虚弱者 |
适量食用鸡肉，能为人体提供必要的营养，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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