【21金维他和善存哪个好?急急急】在选择21金维他与善存时，需根据个人需求来决定。两者均为复合维生素产品，但成分、适用人群和价格略有差异。
| 项目 | 21金维他 | 善存（Centrum） |
| 成分含量 | 含21种维生素和矿物质 | 含16种维生素和矿物质 |
| 适用人群 | 普通人群，注重全面营养 | 普通人群，基础补充 |
| 价格 | 中等偏高 | 相对较低 |
| 是否含铁 | 含铁 | 不含铁 |
总结：若追求全面营养且预算充足，选21金维他；若只需基础补充且预算有限，善存更合适。建议根据自身情况或咨询医生后选择。
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