【减肥可以吃芝麻酱吗】总结：
减肥期间适量食用芝麻酱是可以的，但需注意控制分量。芝麻酱富含健康脂肪、蛋白质和微量元素，有助于增加饱腹感，但热量较高，过量摄入可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约600大卡 |
| 营养成分 | 富含健康脂肪、蛋白质、钙、铁等 |
| 注意事项 | 控制每日摄入量，避免过量 |
建议每天不超过1-2勺（约10-20克），搭配蔬菜或粗粮食用更佳。合理控制总热量，才能有效减肥。
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问 减肥可以吃芝麻酱吗
2025-09-29 22:19:24
问题描述：
减肥可以吃芝麻酱吗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-09-29 22:19:24
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