【3337减肥法Day3累计减重5.2斤】今天是“3337减肥法”的第三天，累计减重5.2斤，整体效果不错。通过控制饮食和规律运动，身体逐渐适应了新的节奏。
以下是前三天的简要总结：
| 天数 | 饮食情况 | 运动情况 | 体重变化 |
| Day1 | 低脂高蛋白 | 快走30分钟 | -1.8斤 |
| Day2 | 控糖少油 | 慢跑20分钟 | -1.5斤 |
| Day3 | 均衡搭配 | 瑜伽+核心训练 | -1.9斤 |
整体来看，体重稳步下降，体感也更轻盈。接下来会继续坚持，调整细节，争取更理想的效果。
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