【冬虫花的功效与作用】冬虫花，又称虫草花，是一种生长在高海拔地区的珍稀菌类，具有较高的药用价值。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分和活性物质，常用于食补和养生。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有虫草酸、虫草多糖等成分，有助于提高人体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力不足，缓解疲劳感 |
| 保肝护肝 | 对肝脏有一定保护作用，促进代谢 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
冬虫花适合体质虚弱、易疲劳者食用，也可作为日常保健食品。但需注意适量，避免过量使用。
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