【2个月宝宝睡眠时间表】2个月大的宝宝每天需要大约14-17小时的睡眠，包括白天小睡和夜间睡眠。这个阶段的宝宝睡眠周期较短，容易醒来，家长需耐心调整作息。
以下是2个月宝宝的大致睡眠时间表：
| 时间段 | 睡眠类型 | 持续时间 |
| 夜间 | 深度睡眠 | 8-10小时 |
| 白天小睡 | 浅层睡眠 | 3-5次 |
| 单次小睡 | 30分钟-1.5小时 | 30分钟-1.5小时 |
建议白天保持光线适中，避免过度刺激，帮助宝宝建立昼夜节律。夜间尽量保持安静、黑暗，有助于延长夜间睡眠时间。每个宝宝情况不同，家长可根据实际情况灵活调整。
以上就是【2个月宝宝睡眠时间表】相关内容，希望对您有所帮助。
