【男人的精子】男性精子是生殖系统的重要组成部分，负责将遗传信息传递给下一代。其质量与数量直接影响生育能力。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 精子是由睾丸产生的男性生殖细胞 |
| 成分 | 包括头部（含DNA）、中段（能量来源）和尾部（运动器官） |
| 数量 | 正常每毫升精液含1500万至2亿个精子 |
| 质量 | 活动力、形态和浓度是评估标准 |
| 影响因素 | 饮食、生活习惯、环境、疾病等 |
保持健康的生活方式有助于提高精子质量。避免高温、戒烟限酒、规律作息是常见的改善方法。如出现生育问题，建议及时就医检查。
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