【21金维他的作用和功效】21金维他是一种复合维生素补充剂，主要针对日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质。它有助于改善营养不良、增强免疫力、缓解疲劳，并支持身体正常功能。
以下是其主要成分及作用：
| 成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 支持视力健康与免疫系统 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢与神经系统健康 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 铁 | 预防贫血，促进血液健康 |
| 锌 | 支持免疫功能与皮肤健康 |
总体而言，21金维他适合饮食不均衡或营养摄入不足的人群使用，但建议在医生指导下服用。
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