【2岁半宝宝食谱一周表】2岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。以下是一周食谱建议，帮助家长科学安排宝宝的饮食。
| 时间 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 鸡蛋羹+小米粥+水果 | 番茄牛腩+米饭+青菜汤 | 鸡肉蔬菜粥 |
| 周二 | 豆浆+全麦面包+香蕉 | 鱼片豆腐汤+米饭+炒胡萝卜 | 红薯粥+鸡蛋 |
| 周三 | 牛奶+玉米糊+苹果 | 红烧鸡腿+米饭+紫菜蛋花汤 | 西兰花炒蛋+面条 |
| 周四 | 燕麦粥+蒸南瓜+橙子 | 瘦肉粥+青菜+豆腐 | 鸡肉蔬菜饭 |
| 周五 | 鸡蛋饼+豆浆+葡萄 | 虾仁炒饭+冬瓜汤 | 青菜牛肉粥 |
| 周六 | 红豆粥+馒头+猕猴桃 | 番茄鸡蛋面+拌黄瓜 | 鸡蛋炒饭 |
| 周日 | 蛋花汤+小馄饨+梨 | 红烧排骨+米饭+海带汤 | 蔬菜鸡肉粥 |
注意：食材应新鲜、软烂，避免辛辣刺激。根据宝宝口味调整，保证多样化摄入。
以上就是【2岁半宝宝食谱一周表】相关内容，希望对您有所帮助。
