【减肥瘦身果汁做法大全】想要健康瘦身，不妨尝试自制果汁。以下是一些简单易做的减肥瘦身果汁配方，帮助你控制饮食、提升代谢。
| 果汁名称 | 配料 | 功效 |
| 绿色排毒汁 | 菠菜、苹果、黄瓜、柠檬 | 清肠排毒、促进代谢 |
| 红色活力汁 | 红枣、胡萝卜、苹果 | 补血养颜、增强体力 |
| 黄金抗炎汁 | 甜椒、菠萝、姜 | 抗炎、助消化 |
| 蓝莓益生汁 | 蓝莓、酸奶、蜂蜜 | 改善肠道、增强饱腹感 |
建议每天饮用1-2杯，搭配均衡饮食与运动效果更佳。注意少加糖，保持天然风味。
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2025-09-29 23:21:03
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2025-09-29 23:21:03
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