【2岁半宝宝一日三餐食谱】2岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类、水果和奶制品，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
以下是适合2岁半宝宝的一日三餐参考：
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 粥+鸡蛋+小馒头+牛奶 |
| 午餐 | 软米饭+肉末豆腐+炒青菜+紫菜蛋花汤 |
| 晚餐 | 面条+鸡肉泥+胡萝卜泥+苹果 |
注意：食材需切碎、煮烂，避免过硬或过大的食物，以防噎呛。根据宝宝口味调整，保持饮食多样化，有助于培养良好的进食习惯。
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