【4种方法巧治疗干眼症】干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感等。以下是四种有效缓解和治疗干眼症的方法：
| 方法 | 简要说明 |
| 1. 人工泪液 | 滴入人工泪液可补充眼部水分，缓解干涩感。 |
| 2. 热敷与按摩 | 每天热敷眼部并轻柔按摩睑板腺，有助于改善泪液分泌。 |
| 3. 调整用眼习惯 | 减少长时间看屏幕，定时休息，保持室内湿度。 |
| 4. 饮食调理 | 多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、深海鱼。 |
以上方法简单实用，适合日常护理。若症状持续或加重，建议及时就医。
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