【怀孕5个月需要注意什么】怀孕进入第五个月，是孕期中相对稳定的阶段。此时胎儿发育逐渐加快，孕妇的身体也会出现一些变化。以下是一些需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免生食、未煮熟食物，保持营养均衡 |
| 运动 | 适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育情况及自身健康状况 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，可采取左侧卧位以促进胎盘供血 |
| 身体变化 | 注意腰酸、水肿等现象，如有异常及时就医 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张 |
怀孕5个月是关键时期，合理的生活方式有助于母婴健康。
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